Sete alimentos que ajudam a combater ansiedade e a depressão

Todos sabemos que a alimentação é muito importante para o auxílio do tratamento de muitas doenças.

Conheça sete alimentos que ajudam a combater a ansiedade e a depressão: 

1) Leita e Iogurte Desnatado

2) Laranja e Maça

3) Nozes e Amêndoas

4) Ovos

5) Mel

6) Banana

7) Aveia e Centeio