Saudável? Nem tanto

                  Conheça 5 alimentos que parecem ser saudáveis mas não são.

fonte:https://www.mundoboaforma.com.br/5-ideias-de-receita-de-barrinha-de-cereal-para-emagrecer/

 Existem muitos produtos que ficaram popularmente conhecidos por serem saudáveis, mas  na verdade contém muito açúcar e gorduras ruins.

1) Barrinha de Cereal: 
As barrinhas estão no imaginários das pessoas como o lanche perfeito, fit e prático, mas na verdade a maioria contém açúcar e muito sódio.Em  um teste realizado pela Associação de Defesa do Consumidor, foram identificados também conservantes que podem aumentar a quantidade de lipídios e gorduras no sangue, dificultando a absorção das vitaminas A e D pelo organismo, o que pode causar urticária e dermatite. O alimento perfeito para substituí-las são as frutas e castanhas.

2) Molho de Tomate:
Os molhos de tomate que encontramos no mercado possuem muito mais açúcar e muitos carboidratos do que precisamos. O problema é que as pessoas não estão cientes disso. A melhor opção é diminuir a quantidade usada ou fazer seu próprio molho em casa. 

3) Suco de Fruta:
Natural ou não, os sucos de fruta trazem menos fibras e mais calorias que a fruta em si. Você usa mais frutas para fazer uma porção de suco e as fibras ficam todas no liquidificador. Os sucos de caixinha não tem praticamente nada da fruta, eles contém muito mais açúcar.

4) Peito de Peru:
Mesmo sendo um alimento  rico em proteína, o peito de peru é um embutido, cheio de sódio e outros aditivos como corantes e conservantes. Duas fatias médias (porção de 40 gramas) pode conter até 500 mg de sódio -- o que representa 1/4 do valor diário recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS). A Proteste também realizou estudos e detectou substâncias químicas como nitritos e nitratos, relacionados ao aumento do risco de câncer. 

5) Cereais Matinais:
Por mais que sejam uma grande fonte de anergia, o cereal matinal é uma bomba de açúcar e sódio e quando misturamos com leite, acaba se tornando uma refeição com mais calorias e gorduras do que precisamos.